- von Lucas Laschober, MSc
- 28.06.2024
• Läuferknie • Tractus iliotibialis Syndrom • Iliotibialies-Band-Syndrom •
Das Läuferknie, oder auch Tractus iliotibialis Syndrom bzw. Iliotibiales -Band-Syndrom genannt, ist ein überlastungsbedingtes Schmerzsyndrom im Knie. Bei Bewegungen kommt es zu einer Reibung des Tractus iliotibialis (Muskel und Sehne) am Vorsprung des Oberschenkelknochens und dadurch zu einer Entzündung.
Funktion des Tractus iliotibialis
- Stabilisierung: Das IT-Band trägt zur Stabilität des Hüft- und Kniegelenks bei, indem es als Verbindung zwischen den Muskeln der Hüfte und des Oberschenkels fungiert
2. Unterstützung der Beinrotation: Es hilft bei der Kontrolle der Rotation des Oberschenkels und stabilisiert das Knie während verschiedener Bewegungen wie Gehen, Laufen und Springen
3. Absorption von Stoßbelastungen: Das IT-Band wirkt als Stoßdämpfer, der beim Aufprall während des Gehens oder Laufens die Belastung auf das Knie reduziert.
Ursachen
- Überbelastung: Durch intensives Laufen kommt es zu vermehrter Reibung im Bereich des Tractus iliotibialis.
- Fehlbelastung: Ein falscher Laufstil führt trotz normaler Anatomie im Knie zur vermehrten Reibung.
- Beinachsenfehlstellung: Da vor allem bei O-Beinen (varus) eine erhöhte Spannung der Beinaußenseite vorliegt, führt dies schlussendlich zu einer höheren Reizanfälligkeit.
- Fußfehlformen: Senk- und Spreizfuß; Eine verkürzte Muskulatur verursacht, dass der Tractus iliotibialis vermehrt unter erhöhtem Zug ist.
Symptome
Typisch für das Läuferknie sind Schmerzen an der Außenseite des Knies, die sich unter Belastung immer mehr verstärken. Ausstrahlungen sind möglich. Die Schmerzen beginnen meist erst ab einer gewissen zurückgelegten Distanz, da die Reibung davor noch toleriert werden kann. Bei fortgeschrittenem Läuferknie treten die Schmerzen häufig auch in Ruhe auf.
Quellen
- Ostermaier, S., & Marquaß, B. (n.d.). *Läuferknie (ITBS)*. Gelenk-Klinik München. https://gelenk-klinik.de/kniegelenk/laeuferknie-itbs.html
- Knieschmerzen Wien. (n.d.). *Das Läuferknie – ITBS (Iliotibiales Bandsyndrom)*. https://www.knieschmerzen-wien.at/laeuferknie.html#:~:text=des%20Tractus%20iliotibialis-,Was%20ist%20das%20L%C3%A4uferknie%3F,auf%20Sehne%20und%20Muskel%20kommt.
- Physiopedia. (n.d.). *Iliotibiales Bandsyndrom (ITBS)*. https://www.physio-pedia.com/Iliotibial_Band_Syndrome_(ITBS)
- Fredericson, M., et al. (n.d.). *Iliotibial Band Syndrome: A Review of the Literature*. The Journal of Sports Physical Therapy.
- Falvey, É. C., et al. (n.d.). *Iliotibial Band Syndrome in Runners: A Systematic Review and Meta-analysis*. Sports Medicine.