Was wir dir bieten können

PHYSIOTHERAPIE
Um deine optimale Form nach einer OP oder einer Verletzung wiederherzustellen, ist eine individuell an dich angepasste Rehabilitation von großer Bedeutung.
Der Fokus der Physiotherapie liegt aber nicht nur auf der Rehabilitation, sondern auch auf der Prävention. Das bedeutet, dass wir dir auch dabei helfen können, dich möglichst gut vor etwaigen Problemen, die dein Körper dir bereiten kann, zu schützen.
Dies geschieht durch optimales Training deines Körpers und durch die Hände der TherapeutInnen, ganz egal ob du Beschwerden mit deinen Muskeln, Gelenken, Nerven oder dem Herz-Kreislauf-System hast.
Wir kümmern uns um deine Verletzung im Hinblick auf deine Hobbies, deinen Beruf und deine Freizeitgestaltung.
Durch manuelle Therapie nach IAOM oder Maitland und vor allem durch ein angepasstes Bewegungs- und Übungsprogramm kannst du möglichst selbstbestimmt an deinen Beschwerden arbeiten.

MASSAGE
Die heilsame Berührung einer Massage lindert Schmerzen und löst Verspannungen und Blockaden.
Im Wellnessbereich dient sie der Entspannung und steigert das Wohlbefinden.
Präventiv kann eine Massage Verletzungen von belasteten Strukturen vorbeugen und den Körper bei der Regeneration unterstützen.
Auch nach medizinischen Aspekten ist eine Heilmassage ein wunderbares Instrument um Erkrankungen und Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparates zu behandeln. Unter Berücksichtigung der vielen unterschiedlichen manuellen Techniken können sowohl akute als auch chronische Erkrankungen, sowie post operative Beschwerden therapiert werden. Selbst im Falle einer Dysfunktion der inneren Organsysteme kann mittels reflektorischer Massage eine Verbesserung und Linderung der Beschwerdesymptomatik erzielt werden.
In deinem Sinne ist die Voraussetzung für eine medizinische Behandlung eine ärztliche Abklärung und Freigabe.
Eines haben die unterschiedlichen Massageformen und Absichten aber gemeinsam. Sie alle unterstützen und aktivieren die Selbstheilungskräfte deines Körpers.

ERGOTHERAPIE
Unsere Hände sind die Grundwerkzeuge für viele Tätigkeiten unseres Alltags. Erkrankungen und Verletzungen können unsere Handlungsfähigkeit und auch die Lebensqualität deutlich einschränken. Banale Alltagshandlungen, berufliche Arbeiten oder Freizeitaktivitäten können plötzlich nur eingeschränkt oder nicht mehr durchgeführt werden.

In der Ergotherapie werden manuelle Techniken, Narbenmassage, Funktionstraining und bei Bedarf individuell angefertigte Schienen eingesetzt, um die Funktionalität der Hand wieder zu verbessern.

Liegen die Schwierigkeiten nicht im Bereich der oberen Extremität, sondern bei diversen Alltagstätigkeiten, zum Beispiel Bücken, langes Sitzen im Büro, Anziehen der Schuhe …, kann eine Ergonomie- oder Hilfsmittelberatung unterstützend zur Physiotherapie hilfreich sein. Diese ist auch ohne Verordnung möglich.

SPORTWISSENSCHAFT
Unser Sportwissenschafter hilft dir durch funktionelles Training,
situationsangepasste Trainingspläne und eine leistungsoptimierte
Betreuung, dass du dein volles sportliches Potenzial ausschöpfen
kannst. Mit den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden und Health
Gadgets bringt er dich in Höchstform und verhilft dir dadurch zu einer
besseren Leistung.

SCHLAFOPTIMIERUNG
Unser Schlaf ist das intimste und zugleich wertvollste Gut welches wir
besitzen. Unser Schlaf-Wachrhythmus regelt das gesamte Leben. Leider
ist der Alltag heutzutage oft zu stressig und chaotisch, sodass man
sich mit dem Thema Schlaf etwas mehr befasst. Wir verhelfen dir durch
eine gezielte Ist-Analyse, wissenschaftlichen Erkenntnissen,
hilfreichen Tipps und Tricks wie du wieder ausgeruhter, erholter und
entspannter schläfst.

MENTALTRAINING
Unser Gehirn ist die Schaltzentrale für alle physiologischen als auch
psychologischen Vorgänge. Wer wirklich sein Maximum an Leistung aus
sich herausholen möchte, sollte darüber nachdenken, sich auch mental
auf sein Training bzw. Wettkämpfe vorzubereiten. Durch
Visualisierungstechniken, Autosuggestionen und diverse
sportpsychologische Methoden erfährst du was es bedeutet mental fit
und agil zu sein.